Forums
Ziektebeelden
Tendinitis
Collageen voor ster...
 

Collageen voor sterkere pezen

 
Tendinitis
Laatste bericht door marcel 7 jaar geleden
1 Berichten
1 Gebruikers
0 Reacties
4,224 Weergaven
RSS
marcel
 marcel
(@marcel)
Berichten: 2514
Illustrious Member Admin
Onderwerpstarter
 
[#105]

Vitamine C en Collageen innemen helpt om pezen te versterken. Pezen en bindweefsels bestaan voornamelijk uit collageen. Hierbij wat tips om meer collageen binnen te krijgen om peesblessures te voorkomen:

  1. Maak eens soep van de overgebleven botten van bijvoorbeeld kippenbouten door deze een paar uur door te koken
  2. Bone broth
  3. Collageensupplementen in combinatie met groenlipmossel
  4. Eet meer gelatine door het eten van:
  5. Avocado, witte kool, rode groenten, groene bladgroenten, bonen, vis, knoflook, wortels, citrusfruit en lijnzaad

 
Geplaatst : 8 maart 2019 12:24
Onderwerp trefwoorden
Avocado witte kool rode groenten groene bladgroenten bonen vis knoflook wortels citrusfruit lijnzaad gelatine collageen groenlipmossel bone broth soep bindweefsel pezen peesblessure peesontsteking
Forumsprong:
  Vorig onderwerp
Verwante onderwerpen
Onderwerp trefwoorden:  Avocado (1) , witte kool (1) , rode groenten (1) , groene bladgroenten (1) , bonen (4) , vis (3) , knoflook (2) , wortels (1) , citrusfruit (1) , lijnzaad (1) , gelatine (1) , collageen (1) , groenlipmossel (1) , bone broth (1) , soep (2) , bindweefsel (1) , pezen (1) , peesblessure (2) , peesontsteking (3) ,